A vida adulta esta repleta de responsabilidades, complexidades, desafios e momentos de crise, (por exemplo, estar constantemente triste, não se sentir bem consigo mesmo, dormir mal, mudar frequentemente de humor sem motivo aparente, sentir ansiedade, ter dificuldades em estabelecer relações positivas com os outros, ter algum problema físico sem que haja uma razão fisiológica concreta, dificuldade em tomar decisões importantes, etc.) tanto ligados à nossa vida pessoal e familiar, como à dimensão profissional ou social, ou mesmo resultante da nossa dificuldade em conseguir conciliar todos os papéis que desempenhamos e o cuidar do nosso bem-estar.
A Psicoterapia, através da escuta ativa e empática, do respeito absoluto pela confidencialidade e privacidade (criando assim um espaço seguro e privado) cria um espaço de reflexão sobre as questões que inquietam a pessoa, ajudando-a a lidar com as suas dificuldades, potenciando os seus próprios recursos (através do desenvolvimento de competências que lhe permitirão fazer face às adversidades) e promovendo o seu bem estar emocional / qualidade de vida.
Atitudes - Psicologia, Serviços de Saúde & Educação 