5º Desafio – Pote da Gratidão
Sempre que reconhecemos acontecimentos, gestos, palavras ou pequenos detalhes do nosso quotidiano como importantes, o nosso cérebro reage. Quando esse reconhecimento é por coisas boas que nos acontecem (positivas), o cérebro aumenta o nível de dopamina — o neurotransmissor responsável, dentre outras funções, pela sensação de bem-estar, humor e prazer.
Por esta razão, se tem falado tanto em gratidão e é realmente algo que devemos levar a sério! Principalmente agora, neste período de isolamento/distanciamento social, onde precisamos lidar com tantas incertezas e angústias. Foi a pensar nisso que surge o 5º desafio que poderão começar a implementar já durante o fim de semana…
Atitudes - Psicologia, Serviços de Saúde & Educação 